Чем полезен массаж

1. Массаж повышает количество красных клеток в крови. Увеличивает производство клеток крови, способствует улучшению иммунной системы, что делает вас менее восприимчивым к бактериям и вирусам.

2. Улучшает кровообращение и увеличивает движение лимфы, увеличивает содержание кислорода в крови на 10-15%, это важный элемент для всех частей тела. Это также увеличивает движение лимфы через ткани.

3. Массаж придает энергию и бодрость организму. Исследования подтвердили, что служащие, которых регулярно массируют, были более бдительными, работали лучше и были меньше подвержены стрессу.

4. Лечебный массаж может помочь уменьшить жировые отложения. При правильной диете и физических упражнениях массаж может помочь восстановить контур тела путем разрушения существующих отложений жира.

5. Массаж помогает мышцам оставаться гибким. Массаж расслабляет сокращенные и напряженные мышцы всего тела. Делает суставы и мышцы гибкими, позволяет спортсменам тренироваться на более высоком уровне и уменьшить вероятность получения травм.

6. Массаж обеспечивает повышенную выносливость и диапазон движения суставов, небольшая растяжка для мышц и соединительной тканей, окружающих и поддерживающих мышц помогает сохранить эти ткани эластичными.

7. Массаж может улучшить состояние кожи. Улучшенная функция сальных и потовых желез сохраняет, смазывает, очищает и охлаждает кожу.

8. Массаж обеспечивает лучшее пищеварение и функции кишечника. Увеличение производства выделения может привести к более высокой скорости обмена веществ.

И это то немногое, что способен дать Вам и Вашему телу массаж. Если коротко, то при помощи массажа можно получить тот самый “релакс” которого не хватает в рабочих буднях. Второй плюс — это всевозможные лечения и профилактика заболеваний иногда даже без медикаментозного вмешательства. Так же есть такая функция, как антицеллюлитный массаж, который делает просто чудеса на коже у нашей прекрасной половины человечества. И в целом это общеукрепляющие способствующие здоровью организма техники.